完美主义者的失落

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2006-01-03

完美主义者的失落

[美]戴维.波恩斯

      一位终日消沉的历史学家说：“如果我没有完美主义，那我只是一个平平庸庸的人，谁愿空活百岁、碌碌无为呢？”他把完美主义看作是自己为取得成功需付出的代价。他相信实现完美是他达到理想高度的唯一途径。可是实际情况怎样呢？他对失败的恐惧如履薄冰，工作效率远不如他的同事。
      完美主义者也可能会获得一些成功，但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明，强迫性的完美主义不利于人的心理健康，而且会导致自我挫败，工作效率、人际关系、自尊心都会受到损害。
      为什么完美主义情绪紊乱、工作效率低呢？原因之一是他以歪曲的、非逻辑的思想方式看待生活。完美主义者最普遍的思想方式是“要么全有，要么全无”。另外，在人际关系中，许多完美主义者感到孤独。因为他们害怕自己的意见不被采纳，使自己的完美形象受到影响。他们为自己的言行辩解，对别人却指指点点、评头论足。这样常常伤害别人，影响同事、朋友之间的关系，导致他们陷入孤独的境地。
      在人的一生中，取得最佳成就可能只有一次。把它作为每一件事的标准，怎能现实呢？相反，如果你的目标客观而又现实，你会常常感到轻松愉快，自然而然地感觉到自己富有创造性，工作效率很高，因而充满自信。当你为自己远大的目标切实地奋斗的时候，你就会发现，你干得多么出色！

点评：从某种意义上说，完美只是一种理想或者幻想，它应该是追求的目标而不应成为标准。客观而又现实的努力，更有助于成功。

20:54:34 | Blogga det | 文艺推荐

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